jijzelf Hoe overleef je een beeldschermdag?

Hoe overleef ik een beeldschermdag?

Het enige wat je doet is de hele dag achter je beeldscherm zitten, al dan niet met ’n koptelefoon op of oortjes in. Voelt het toch alsof je het razend druk hebt? Van het ene overleg naar het andere gaat? Dat je heel veel moet? En ben je op aan het eind van zo’n dag?…

Lees artikel
jijzelf In deze tijd is het belangrijk om te kijken naar wat er wel is, de lichtpuntjes die er ook zijn.

Waar kun je lichtpuntjes vinden?

De lockdown is nog niet voorbij. Misschien was je al lockdown-moe en weet je niet meer waar je het moet zoeken. Of ging het nog wel, maar vind je het nu toch allemaal wel heel lang duren. Zie je het af en toe niet meer zitten. Lichtpuntjes zoeken is belangrijk. Dus in plaats van vooral…

Lees artikel
jijzelf Wat te doen als je een perfectionist bent.

Ben je ’n perfectionist?

De lat hoog leggen is prima. Alles goed willen doen is ’n mooie eigenschap. Perfectionisme kan je verder helpen. Als je die verwachting ook weer los kunt laten. Want als je altijd streeft naar die perfectie, als er eigenlijk nooit iets fout mag gaan, dan krijg je enorme stress. Je bent nooit tevreden. Je verbiedt…

Lees artikel