Afgelopen week kwam ik in de bibliotheek van de Slangenburg het boek ‘Rust en regelmaat. Wat je kunt leren van leven in het klooster’ van Anselm Grün en Petra Altmann tegen. Tot mijn grote verrassing stonden daar een aantal heel erg praktische tips in die ook nu heel actueel zijn. Een paar voorbeelden.
Ben je iemand met een ochtendhumeur?
Wat kan de reden daarvoor zijn?
- Ga je ’s avonds te laat naar bed?
- Ben je heimelijk bang voor wat de dag je zal brengen?
- Heb je geen doel voor die dag?
- Heb je ’s nachts te veel last gehad van zorgen die je uit de slaap hielden?
Denk eens goed na. Als je de reden voor ogen hebt, bedenk dan wat je ertegen kunt doen.
Of maak je de nacht tot dag?
- Ben je bang om naar bed te gaan?
- Ben je bang dat je niet in slaap valt omdat je zorgen met je meesleept?
- Of ben je te laat met je dagtaak begonnen en er niet vroeg mee klaargekomen?
Misschien heb je je teveel voorgenomen voor de dag.
Zo vermijd je bergen met werk
- Leg je werk niet in stapels om je heen
- Concentreer je kort op elke afzonderlijke opgave en beslis dan wat je ermee doet:
- Meteen afhandelen of
- Op een ander tijdstip afhandelen, dat je dan meteen vastlegt of
- Delegeren of
- In het ronde archief (de prullenbak) onderbrengen, als je je er echt niet mee bezig hoeft te houden
- Zo vermijd je dat er stapels werk om je heen groeien die je tot een loden last worden.
Met dank aan Benedictus, LOL! Hoor graag wat je er van vindt!
Wil je op de hoogte blijven van alle handige tips, trucs en tools? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Louter Promoveren en ontvang bovendien 321 #promotietips en maak óók nog eens kans op een promotie-succes-sessie! Klik hier.
foto via Flickr.com, met dank aan Randy OHC
Schrijf je in voor gratis promotietips