planning

Uitstelgedrag. Ja, je hebt er last van. Dat kan niet missen. Ik heb hier een hele simpele manier om er aan te ontkomen, aan dat uitstelgedrag. Hulpmiddel: eierwekker.

blank

Wat te doen? Ga zitten op de plek waar datgene moet gebeuren wat moet gebeuren. Zet je eierwekker op 10 minuten. Tien minuten om iets te gaan doen heb je in elk geval. Zet de wekker, ga aan de slag.

Doe het. Dat is alles.

Gingen de 10 minuten goed? Mooi zo! Zet de wekker dan nog eens op 10 minuten. En ga weer 10 minuten aan de slag. Beloon jezelf met iets fijns.

Wil je het officieel doen? Kijk dan eens hier, daar staat deze techniek, de ‘pomodorotechniek’ uitgelegd. Met een link naar de officiële website.

Waarom ik start met 10 minuten in plaats van 25? Tien minuten zijn te doen, 25 minuten klinkt weer als veel.

Doe het gewoon. Het werkt!

 

Wil je op de hoogte blijven van alle handige tips, trucs en tools? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Louter Promoveren en ontvang bovendien 321 #promotietips en maak óók nog eens kans op een promotie-succes-sessie! Klik hier.    

Foto via Flicker, met dank aan tanakawho.

 

Schrijf je in voor gratis promotietips

blank

1 reactie

Geef een antwoord

Je email adres wordt niet gepubliceerd. Required fields are marked *

Plaats reactie