jijzelf

Promovendi in het nieuws

Al meer dan 10 jaar werk ik met promovendi. Ik weet dat het leven van een promovendus soms heel mooi, maar soms ook heel lastig kan zijn. De laatste weken lijkt dat ook steeds meer in het nieuws door te dringen. In Trouw staat het artikel ‘Wie als promovendus tegen het zere been van de…

Lees artikel
jijzelf

Waarom stress schade oplevert en veerkracht zo belangrijk is

Stress hebben we allemaal, en promovendi in het bijzonder. Dat kan te maken hebben met een combinatie van factoren, zoals blijkt uit onderzoek dat we onlangs deden: voor veel promovendi is niet heel helder wat er precies van ze gevraagd wordt, de wederzijdse verwachtingen zijn onduidelijk, onmeetbaar en onrealistisch, en veel promovendi hebben het gevoel…

Lees artikel
jijzelf

Les in geluk

Veel promovendi zijn niet zo heel gelukkig, bijvoorbeeld omdat ze last hebben van stress. Maar er kunnen ook heel andere redenen zijn. Misschien kan dit je helpen Pak pen en papier, en schrijf 25 dingen op die je fijn vindt om te doen. Hoeft niet in een bepaalde volgorde, ga gewoon door totdat je er 25…

Lees artikel
jijzelf

Je onderzoek is niet belangrijk, maar wat dan wel?

‘Je onderzoek is het aller-aller-belangrijkste, richt je daar op.’ ‘Je moet je 24/7 bezighouden met je onderzoek, anders gaat het nooit wat worden.’ Herkenbaar dit soort opmerkingen? Ik weet dat ze vaak voorbijkomen en dat er veel begeleiders zijn die er zo over denken. Ik kijk er anders naar. Je onderzoek is ontzettend belangrijk als…

Lees artikel
jijzelf

Die (*&(**- telefoon…

Ik schrok. Had het niet gedacht. Dik anderhalf uur schermtijd op een dag. Mijn telefoon laat me dat tegenwoordig weten. En het is meer tijd dan ik wil. Tijd voor maatregelen. Geldt voor jou ook dat je telefoon je meer (promotie-)tijd kost dan je wilt? Dan is een digitale detox  een idee. Helpt je ook…

Lees artikel