jijzelf

Die (*&(**- telefoon…

Ik schrok. Had het niet gedacht. Dik anderhalf uur schermtijd op een dag. Mijn telefoon laat me dat tegenwoordig weten. En het is meer tijd dan ik wil. Tijd voor maatregelen. Geldt voor jou ook dat je telefoon je meer (promotie-)tijd kost dan je wilt? Dan is een digitale detox  een idee. Helpt je ook…

Lees artikel
jijzelf

Hoe kom je van die negatieve gedachten af?

Je artikel is geaccepteerd. YES! Je voelt je geweldig en je kunt de hele wereld aan. Dan het bericht dat je paper niet is geaccepteerd. S***. Je voelt je k***. En dat lijkt maar niet over te gaan. Zelfs als je later op de dag complimenten krijgt over je goeie onderzoek, blijft dat vervelende gevoel…

Lees artikel
jijzelf

Hyperfocus, heb je daar wat aan?

Onze gedachten dwalen het vaakst af wanneer we gestrest zijn of verveeld. Je werk duurt 50 procent langer als je continu switcht tussen taken, in vergelijking met 1 taak van het begin tot het einde doen. Gemiddeld wisselen we 566 keer van computerapplicatie op een normale werkdag en checken onze mail 88 keer. Oftewel 11…

Lees artikel
jijzelf

Waarom jij geen mislukkeling bent

Ik kom nogal eens promovendi tegen met wie het niet zo goed gaat. Die zichzelf een mislukkeling vinden. Die vinden dat ze falen. Of op z’n minst niet goed genoeg zijn. Dat het altijd beter kan dan dat ze nu doen. En die ze zichzelf eigenlijk schamen omdat hun promotie niet loopt zoals ze graag…

Lees artikel