Zoals je waarschijnlijk weet heb ik een eigen bedrijf. Dat vind ik hartstikke leuk, en ik ben daar ook heel blij mee. Het geeft me namelijk de kans om datgene te doen wat ik het liefste doe: promovendi helpen om succesvol en op tijd te promoveren. Ik zie namelijk té veel promovendi worstelen, terwijl ik…
Het valt lang niet altijd mee, helder denken. Goede beslissingen nemen, kritisch staan ten opzichte van je keuzes. Je moet elke dag heel veel beslissingen nemen. Die beslissingen kunnen uiteraard niet allemaal perfect zijn, maar je kunt de kans op goede beslissingen wel vergroten. Hoe? Door je kritisch denkvermogen aan te scherpen. Handig in het…
Powernaps. Ik heb lange tijd gedacht dat het onzin was. Tot ik me wat meer ging verdiepen in allerlei onderzoek naar powernaps. Ik kwam erachter dat een powernap eigenlijk een soort superefficiënte slaap is, waarbij je in heel korte tijd een heel groot resultaat kunt behalen. En in je drukke leven als promovendus kan efficiëntie…
Je brein, daar doe je het mee als promovendus. Je brein is hét belangrijkste instrument dat je hebt om te zorgen dat je je proefschrift kunt schrijven. Natuurlijk, het is ontzettend handig als de rest van je lijf ook goed functioneert, maar dat is niet essentieel. Kijk naar Stephen Hawkin, die laat zien dat je…
Stress kan heel goed zijn. Je hebt het nodig. Om je te kunnen focussen, het geeft een extra energieboost. Ons lichaam zit zo in elkaar dat het stress op een goede manier kan handelen. Althans… We kunnen goed met stress omgaan zolang die stress tenminste niet langdurig wordt. Langdurige stress leidt tot allerlei veranderingen in…
Het blijft voor veel promovendi ongrijpbaar. Hoe kan het toch dat ik niet gelukkig ben? Ik ben vol idealen en ideeën begonnen aan m’n promotie, had er ontzettende zin in, en nu ik eenmaal en tijdje bezig ben, merk ik dat ik er eigenlijk helemaal niet zo gelukkig van word als dat ik dacht. Hoe…
