Promoveren is een ingewikkelde klus. Je onderneemt misschien wel de grootste klus van je leven: een project van pak ‘m beet vier jaar, waarin je van alles moet doen wat je nog niet eerder hebt gedaan, en waarvan de uitkomsten onduidelijk zijn, omdat datgene wat je doet nog niet eerder is gedaan. Ga er maar…
Met regelmaat wordt me gevraagd of het nou wel of geen goed idee is om te gaan promoveren. Of hoe het toch precies zit met alle regels, afspraken, rechten, plichten. Want hoe werkt promoveren precies? Wat zijn de verschillende wegen naar de wetenschap? Wat zijn redenen om wel of niet met een promotie te starten?…
Heb je met regelmaat stress? Of voel je je misschien gedeprimeerd? Slaap je slecht? Heb je last van angst? Vind je het lastig om je te concentreren? Het zijn helaas allemaal klachten waar promovendi met regelmaat – in meer of mindere mate – last van hebben. En het vervelende van dit soort klachten is, dat…
Zo’n vol hoofd. Wat maar door blijft gaan. Eindeloos. Van die gedachten die maar terug blijven komen. Van die vragen die je jezelf elke keer stelt. Flarden van gesprekken die in je hoofd blijven zitten. Die literatuur die je maar niet los kunt laten. Herkenbaar? Een vol hoofd… Veel promovendi hebben er last van,…
Promovendi zijn eigenlijk altijd bezig. En ben je niet daadwerkelijk iets aan het doen, dan zit die promotie altijd in je hoofd. 24/7. Altijd heb je het gevoel dat nuttig bezig moet zijn, want ja, als je niet nuttig bezig bent, wat ben je dan aan het doen? Dat kun je toch niet maken? Dan komt die…
Wetenschappelijk bewezen methode. Zoek het maar na op het internet. Of in een wetenschappelijk tijdschrift. Andy Puddicombe – een voormalig boedhistisch monnik – vertelt hoe je door 10 minuten per dag niets te doen je je drukke en gestresste hoofd een enorme opknapbeurt kunt geven. Door te mediteren. Hij legt uit dat de vooroordelen over…
