motivatie/inspiratie

Ritjes in de achtbaan of bungeejumping helpen om sneller van nierstenen af te komen.

In de dierentuin imiteren chimpansees vaker en beter mensen dan andersom.

Spuug werkt goed om schoon te maken.

Als kannibaal krijg je niet genoeg calorieën binnen.

Hoe meer je vloekt en scheldt tijdens het autorijden, hoe groter de kans op ’n ongeluk.

Voodoo-poppen gebruiken om wraak te nemen op je baas werkt.

Nonsens? Nee hoor. Deze onderzoeken hebben dit jaar een Ig Nobel Prize gewonnen.

En misschien zijn ze wel bedacht tijdens diep werken. Professor Cal Newport schreef er een boek over.

blank

 

Wat is diep werken?

Diep werken is supergeconcentreerd werken. Het is het tegenovergestelde van oppervlakkig werk. werk waar je niet al te veel aandacht voor nodig hebt. Oppervlakkig werk zijn de klusjes die je ook kunt uitvoeren als je afgeleid bent. Mailtjes beantwoorden, bij niet al te belangrijke vergaderingen zijn.

Bij diep werk focus je je, je zorgt dat je niet wordt afgeleid zodat je je optimaal kunt concentreren op wat je aan het doen bent.

Als promovendus is het belangrijkste deel van je werk diep werk. Het is dat werk waar je nieuwe ideeën bedenkt, concepten met elkaar verbindt, een theoretisch kader beschrijft, keuzes maakt voor je onderzoeksdesign. Werk waar je je volle aandacht bij nodig hebt. Het is van grote waarde, en moeilijk te repliceren.

Waarom is diep werken zo zeldzaam?

Er is ontzettend veel wat ons afleidt. Smartphones, internet. Het gevoel dat je altijd bereikbaar moet zijn. Je kamer delen met meer mensen. Druk zijn met van alles en nog wat.

Toch is diep werken wat je nodig hebt om je proefschrift succesvol en op tijd af te ronden. Je hebt die ongestoorde denktijd nodig. Het is precies wat Robbert Dijkgraaf zo waardeert van Princeton.

Hoe creëer je die diepe werktijd?

  • deel je dag of je week in met diep en oppervlakkig werk
  • beperk je internet/smartphonegebruik tot vaste blokken en hou je daaraan
  • zorg dat je momenten zonder afleiding hebt, focus alleen op datgene wat je wilt doen
  • rooster pauzes in voor oppervlakkig werk, en maak van diep werk je standaardmodus
  • wees buiten de tijden dat je diep werkt lui, dat is de beste manier om op te laden en de volgende ronde diep werk te kunnen doen

Hoe ga jij diepe werktijd voor jezelf realiseren?

 

Wil je op de hoogte blijven van alle handige tips, trucs en tools? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Louter Promoveren en ontvang bovendien 321 #promotietips en maak óók nog eens kans op een promotie-succes-sessie! Klik hier.    

 

Schrijf je in voor gratis promotietips

blank

2 reacties

  1. Leuke blog Arjenne! Zo heb ik het nog nooit bekeken! ik merk zelf dat voor diep werken ook een zekere continuïteit nodig is, ik kan niet af en toe diep werken, maar als ik echt een belangrijk stuk moet schrijven, dan moet ik de focus opbouwen door elke dag toch wel 1 blok diep te werken.

Geef een reactie

Je email adres wordt niet gepubliceerd. Required fields are marked *

Plaats reactie