jijzelf

Waarom ik wetenschappers en onderzoekers een Chinese workout geef

Een open deur: onderzoekers en wetenschappers hebben stress. Heeft allerlei oorzaken: concurrentie vanwege onderzoeksfondsen en de eerste moeten zijn met publicaties, financiële druk om voldoende middelen te regelen, publicatiedruk om regelmatig in gerenommeerde tijdschriften te publiceren, tijdsdruk vanwege allerlei deadlines, geen goede balans tussen werk en privé, onzekerheid, onderwijsverplichtingen. Vertel ik je helemaal niks nieuws…

Lees artikel

QiFlow vitaliteitsdag

Ontdek de kracht van balans in je academisch leven! woensdag 24 april 2024 QiFlow Vitaliteitsdag   Stap uit de hectiek van het academische leven en omarm de transformerende kracht van Zhineng Qigong tijdens de exclusieve QiFlow Vitaliteitsdag. Ben je op zoek naar een manier om de stress van het academisch leven te verminderen en je…

Lees artikel
jijzelf

Het kost je maar 10 minuten per dag…

Wetenschappelijk bewezen methode. Zoek het maar na op het internet. Of in een wetenschappelijk tijdschrift. Andy Puddicombe – een voormalig boedhistisch monnik – vertelt hoe je door 10 minuten per dag niets te doen je je drukke en gestresste hoofd een enorme opknapbeurt kunt geven. Door te mediteren. Hij legt uit dat de vooroordelen over…

Lees artikel
schrijven

Hoe je jezelf belazert…

Er zijn veel dingen die je kunnen storen bij het schrijven, zowel van buitenaf als van binnenuit. Sommige van die externe gebeurtenissen kun je niet of slechts gedeeltelijk beïnvloeden, maar bij de interne gebeurtenissen heb je een keuze hoe je erop wilt reageren. In het boek ‘Writing your dissertation in fifteen minutes a day’ beschrijft…

Lees artikel